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Kirsten Pape

JAHRESKOMPASS 2024  - 2025

JAHRESKOMPASS 2024 / 2025


Diese Jahresreflektion 2024 mit Ausblick auf 2025 stammt von einem ungarischen Team, das Inhalte über 'creative commons' teilt.

Es ist ein Heft, dass Ihnen ermöglicht, 2024 konstruktiv Revue passieren zu lassen und 2025 kreativ anzugehen.

Mit achtsam ausgewählten Fragen und Übungen hilft Ihnen der "YearCompass", das neue  Jahr erfüllend für sich selbst zu gestalten.


Sie werden zurück schauen, voraus träumen und sich darauf vorbereiten, das neue Jahr optimal zu nutzen.


Sie brauchen einen Stift, ein Heft und ein bis zwei Stunden Zeit.


Hier geht es zum Yearcompass.



Coaching-Blog von Kirsten Pape

Stress bei Mental Health Coach Köln Kirsten Pape
von Kirsten Pape 9. Oktober 2024
Überforderung, Erschöpfung, Burnout, chronischer Erkrankung vorbeugen - Ziehen Sie rechtzeitig die Notbremse und stellen sich unzumutbaren Arbeitsbedingungen entgegen!
Schmusende Eisbären bei Paarcoach Kirsten Pape in Köln
von Kirsten Pape 1. September 2024
Konflikte in der Paarbeziehung? Warten Sie nicht darauf, dass sich Ihre Konflikte von alleine lösen. Ein kleiner Werkzeugkasten für Konfliktlösung und liebevolle Paarkommunikation.
Schild mit Aufschrift von Krankheit zu Gesundheit bei wingwave Coach Köln Kirsten Pape
von Kirsten Pape 19. Mai 2024
wingwave®-Gesundheitscoaching kann auch bei gesundheitlichen Problemen dazu beitragen, (Symptom-) Stress aufzulö­sen.
Hände bei wingwave®-Coach in Köln Kirsten Pape
von Kirsten Pape 24. April 2024
Die faszinierende wingwave®-Arbeit mit transgenerationalen Prägungen durch unsere Ahninnen und Ahnen - Zwei Beispiele aus meiner Praxis
Hamsterrad mit Mensch bei Mental Health Coach Köln Kirsten Pape
von Kirsten Pape 15. Oktober 2022
Die kollektive Erschöpfung wird immer sichtbarer. So viele Menschen fühlen sich gestresst, überfordert, ausgebrannt, antriebsarm, mutlos. So viele Menschen kommen gerade an ihre ganz persönlichen psychischen und physischen Grenzen. Wie Sie sich selbst und Ihre psychische und physische Gesundheit stärken können, erfahren Sie hier
Seerosenteich bei Mental Health Coach Kirsten Pape in Köln und online
von Kirsten Pape 10. Oktober 2022
Ein paar einfache Übungen, um Ihr Nervensystem zu beruhigen
Zwei sich streitende Pfaue bei Paarcoach in Köln Kirsten Pape
von Kirsten Pape 14. Januar 2022
Nutzen Sie Ihre Paarzeit regelmäßig dafür, Ihre Bedürfnisse ehrlich zu kommunizieren, Konflikte auszuräumen und zu erforschen, wie Sie sich gegenseitig unterstützen können.
Hände bei Kirsten Pape, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung in Köln
von Kirsten Pape 9. Dezember 2021
Unser Überleben auf diesem Planeten ist nachweislich bedroht. Die Spezies Mensch hat sich bislang mehrheitlich dafür entschieden, nicht im Einklang mit den natürlichen Ressourcen zu leben. Wie wir unsere Verbundenheit miteinander und mit dem Planeten Erde wieder stärken können
Smiley auf Wasser bei Systemischer Coach, Persönlichkeits-Coach und Paarcoach Köln Kirsten Pape
von Kirsten Pape 20. Oktober 2021
Im Hamsterrad des Lebens ist es ja so gut wie nie "genug". Ständig gibt es etwas zu tun, zu verändern, zu verbessern, ständig wollen wir "mehr". Mehr Geld, mehr Zeit, mehr Urlaub, mehr Zufriedenheit. Wahrer Frieden bedeutet Freiheit und entsteht durch bedingungslose Selbstakzeptanz
Aufschrift auf Stein :
von Kirsten Pape 6. Juni 2021
Die meisten von uns haben in den vergangenen Monaten ihre Komfortzonen verlassen und sich mit lange verdrängten Gefühlen, Themen und inneren Stimmen auseinandersetzen müssen, für die vorher wenig oder gar kein Raum war. Auch wenn das vielleicht schwierig war – diese Auseinandersetzung birgt einen wertvollen Schatz!
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